在網際網路以及社會逐漸進步下，我們可以看到有許多的國家都有許多特色，配合風景自然景觀的發展，在許多景點都會有許多吸引人的觀光熱點。而當中最吸引人就是當地的特色小吃跟美食，但在大吃大喝前，我們還是應該先注意一下自己的牙齒健康的狀態。
首先我們可以先自我評估，提供以下幾點作為參考
自我維護
- 是否有定期做牙科的檢查？
- 半年是否有洗牙一次？
- 刷牙是否超過5分鐘？
- 你是否知道貝氏刷牙法
- 是否有使用牙線清理牙縫？
自我檢查
- 牙齦是否經常出血，是否患有牙周病？
- 牙齒是否鬆動無力，進食有困難？
- 牙齒是否過於敏感，無時無刻都有疼痛感？
要特別注意，自我檢查的幾項狀況，如果你有疑慮覺得症狀輕微，也依然要去診所求診確認比較好，能盡早發現並治療才不會錯過黃金期，因為牙齒的傷害跟症狀，只能改善，而被侵蝕的牙齒並不會復原，所以如果出現以上這些情況，很有可能是已經有牙周病，而且急需尋求醫師幫助進行牙周病治療，而現在根據不同情況，醫生也會執行不同的牙周病治療方式，你可以在看診的時候與醫師討論後續處理方式。根據牙周病的嚴重程度，再來考慮是否進行人工植牙、微創植牙等等。
在我們知道牙齒有這樣的狀況之後，我們可以試著把這樣的知識也帶給下一個人，共同努力牙齒的衛教觀念，可以將這些自我檢查的依據還有應該做到的日常自我維護，都提供給家中年長的長輩，或是學齡中的孩童，避免有輕視忽略的問題。尤其是年幼的孩童，在平日裡吃零食時就容易堆積糖分在牙縫，這點在刷牙時就要特別注意，否則日後牙齒就這樣壞光光啦！等到牙齒壞光，就只能選擇植牙重建口腔的治療方式，而這樣的植牙過程，都會需要一段時間的評估跟牙床修復，才能進行植牙治療，所以不是都直接就能植牙哦，如果牙床因為牙周病的影響導致太薄，可能就需要採用其他方式，或是評估是否使用全口假牙的治療。
本文資訊僅供參考，若有牙周病治療、全瓷冠需求，可尋找專業診所或醫師諮詢
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