牙齒保養百百種，資訊成效要注意！ 牙齒健康保養百百種，你可以在網路上獲取許多資訊，可是這些資訊的實際成效我們都不得而知，當然最快的還是要找尋合法的牙醫診所去給牙醫評估，直接進行儀器的診療，但如果你想藉由一些飲食配方或是生活調理，達到保護牙齒健康或是牙齒美白，建議還是要仔細評估是否對身體造成傷害在執行哦。 例如你可以在網路上看到有人分享著，綠茶、芝士、冬菇、堅果、紅酒，這些食物有抗菌效果，對於這些分享我認為沒有仔細搜尋出相關研究數據，還是要小心謹慎為好。 我們經常會尋找方法來保護我們牙齒，或是想要把牙齒修復到原本的樣子，簡單的症狀可以處理，不過如果是牙齦萎縮，或者全口重建這些，都還是要尋找專業的 […]