牙齒保養百百種，資訊成效要注意！
牙齒健康保養百百種，你可以在網路上獲取許多資訊，可是這些資訊的實際成效我們都不得而知，當然最快的還是要找尋合法的牙醫診所去給牙醫評估，直接進行儀器的診療，但如果你想藉由一些飲食配方或是生活調理，達到保護牙齒健康或是牙齒美白，建議還是要仔細評估是否對身體造成傷害在執行哦。
例如你可以在網路上看到有人分享著，綠茶、芝士、冬菇、堅果、紅酒，這些食物有抗菌效果，對於這些分享我認為沒有仔細搜尋出相關研究數據，還是要小心謹慎為好。
我們經常會尋找方法來保護我們牙齒，或是想要把牙齒修復到原本的樣子，簡單的症狀可以處理，不過如果是牙齦萎縮，或者全口重建這些，都還是要尋找專業的牙醫診所，才會比較好，而簡單的保養敏感性牙齒，或者強健牙齦，可以藉由飲食調理，或者日常作息調整，都是不錯的選擇。
千萬不要因小錢買教訓，一分錢一分貨
以牙齒的狀況來看，偏方跟診療最大的差別，我想就是價格吧！而牙齒的診療在醫療技術下能夠完全解決問題的，所以可以看到很多偏方並不會開價太高，而是讓你長期性的使用，但其實現今醫療技術的發展下，可以看到在假牙價格以及植牙費用上都是一分錢一分貨，植牙的費用也因材料有很大的差距，如果你因為吃檳榔或清潔牙齒習慣不良，導致掉牙或牙周病需要整牙，建議你可以使用陶瓷貼片或陶瓷牙齒的選擇，保護好清潔以及使用年限長，也是許多人的選擇之一，只要找對牙醫診所，或者藉由親朋好友的體驗，給予適當的牙醫診所推薦，基本上都不會被欺騙，也不用擔心被坑錢購買過多診療。
事前做好功課，診療不被坑！
如果擔心受騙，你可以考慮詢問親朋好友，牙醫診所是否有其他服務，然後看有哪幾間診所全口植牙推薦的，或植牙推薦的，你也可以多比較幾間，因為大部分診所的牙齒評估也都不一樣，價格當然也會不同，甚至有些診所處理牙齒的情況不同，有些可能認為牙齦太低不好做，或者牙齦還有機會修復，可以先治療牙齦問題等等。
本文資訊僅供參考，若有牙周病、牙齒快速美白需求，可尋找專業診所或醫師諮詢
你也可以參考本站下列相關文章：
拯救牙齒！牙齒快速美白！小時不懂，長大後悔！
我不要牙周治療！牙齒清潔！衛教資訊！
隱適美需要拔牙嗎？會影響到說話嗎？佩戴時可以吃東西嗎？哪些人適合使用隱適美矯正牙齒？常見問題總匯PART4