刷牙是避免牙周病，不用走到牙周治療這一步的最佳守門員，要我說的話牙間刷、牙線就是守門員的稀有能力加成了，加以這些工具輔助使用，能大大提升對牙周原菌的防守，但顯然大多數民眾跟我一樣，並沒有使用牙線的習慣，於是防守能力大概就少了 5~10倍之多，很多人覺得不可能差那麼多吧！
其實，就是差距這麼大哦，對牙縫間的細菌髒污，牙齦邊及內側的牙齒細菌，我們用牙刷清潔只能達到2~3成，牙刷主要在清潔牙齒表面上下左右的髒汙，但定期使用牙線才是防止牙周病菌的主要清潔方式，可以清潔到許多牙刷勾不著的地方跟死角。
為了避免往後要面對痛苦的牙周治療，我們要從小就開始培養牙線的使用，如果你跟我一樣剛接觸，不妨先選擇較軟的牙線，不用每天清潔，先以兩三天為單位，慢慢習慣使用牙線，你會發現，使用完牙線還有許多的汙垢隱藏在牙齦底下，這都是你在刷牙完後還有殘留的，越來越有成就感之後，我們可以再提高頻率，如此一來就可以有效預防牙周病的發生哦，牙周治療的最後一分也就穩穩地守住了。
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